代生小孩成功率_孕妇食道反流怎么办

　　　　食道反流是指肠胃里边的食材等物质反方向流来到食道里边，出現那样状况的情况下会给人体产生巨大的疼痛，尤其是孕妇出現那样状况的情况下，更为变大孕妇的不舒服水平，孕妇在怀孕的情况下就早已很辛苦，在出現食道反流的状况，孕妇便会出現胃病有烧灼的觉得、腹胀、咳嗽和呼吸短促等状

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况。　　多补充甲基纤维素：　　多吃蔬菜、新鲜水果及含丰富多彩甲基纤维素的食品，如苋菜、莴笋、箩卜、苹果、香蕉苹果等含甲基纤维素多。少吃易胀气的食材，如豆类食品、蛋类食品、油炸食物、很甜或太酸的食物、辛辣食物刺激性的食材等。　　少食多餐：　　每一次用餐时不必吃太饱，从每天三餐的习惯性改至一天吃六至八餐，以降低每顿饭的份量，除开控制蛋白和人体脂肪摄取量，烹饪时加上一些蒜头和生姜片。　　少食多餐：　　吃东西时要少食多餐，进餐时别说话，防止用塑料吸管吮吸饮品，不必经常含着话梅或咬合泡泡糖等。　　每日适度健身运动：　　适度提升每日的运动量，饭后运动是最好的活动方法。伴随着怀孕期间提升，每日散散步的频次也可渐渐地提升，或增加每一次散散步時间，每日散散步時间不可小于1钟头，不可以做过多强烈的健身运动。　　多喝温水：　　每日最少要喝1500ml水，每日睡醒后先喝一大杯温水，能够 促进消化。在饮水的情况下能够 加上一点点纯蜂蜜，能推动肠胃蠕动，避免 排泄物干结。　　防止喝凉水、碳酸饮料、现磨咖啡、茶等。　　适当缓解的推拿：　　如腹胀不舒服时，可采用简易的按摩手法缓解。湿热手掌

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心后，采顺时针从右上腹开始，然后以左上、左下、右下方的次

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序循环系统推拿10到20圈上下，每日可开展2至3次。推拿时幅度不可以过大，绕开腹部中央的子宫的位置，进餐后都不适合马上推拿。　　维持心情愉快：　　怀孕期间要合理安排时间，不适合疲劳，更不可以发火，由于工作压力过大或心情低落也会导致孕妇身体血气循环系统不佳。