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专业试管代怀孕_顺产后前三天喝粥好吗
刚刚生完宝宝的新手妈咪们,产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。 代孕注意事项 分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期,也是为哺乳做准备的时期,那么顺产后前三天喝粥

  刚刚生完宝宝的新手妈咪们,产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。

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分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期,也是为哺乳做准备的时期,那么顺产后前三天喝粥好吗?


  顺产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,奶涨又不通会很疼,所以顺产后前三天喝粥是比较好的。

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  产后第一周是妈妈排出恶露的最佳时期,但是切记不宜大补,会导致血压上升、加剧出血,延长子宫的恢复期,使恶露不止。饮食应该清淡、稀软,尽量吃一些鸡蛋、小米粥、汤面等,可以帮助排出恶露。

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  产妇可以食用一些小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富,是产后滋补的佳品,而红糖有促进恶露排除的功效,鸡蛋也有很高的营养价值,将三种食物一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。


  产后饮食调养关系到新妈妈的健康,月子餐要遵循一排二调三补的顺序,第一周的饮食主要是排出恶露和体内的垃圾和废气,所以新妈妈们不要着急大补。

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