代生男孩微信_怀孕后各种情绪反复担心影响胎儿，准妈妈知道这些，做情绪的

　　昨晚翻看手机照片，意外发现自己还保留有早孕试纸检测结果的照片，一时间回忆汹涌而来。　　在初见“中队长”时，猛然间还有些不敢相信。可当自己接受了已为人母的既定事实后，纠结、焦虑、快乐、害怕等等情绪交替而来，有时自己都会对自己反复无常的情绪感到无奈。　　相信有很多初孕的准妈妈跟我一样，被各种情绪交替侵袭。一方面，我们对家人和朋友受到波及而感到抱歉，另一方面，又确实难以控制突然冒出的无厘头情绪。如果你刚怀孕不久，这些心情可能正在经历：　　在知道怀孕的那一

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焦虑的情绪源自职场。有些准妈妈不希望因为怀孕而影响自己的工作效率，一味的要求自己像孕前一样胜任具有挑战性的工作，但力不从心的现实往往会给她们的内心造成冲击，从而担心自己的孕育会对职位晋升或其他方面产生影响。　　这时，准妈妈们应该对自己有个准确的认知。可能你认为只是早孕反应影响了你的工作效率，事实上，哪怕到了最舒适的孕中期，准妈妈也再难回到孕前的状态。现在你和胎儿的健康和安全才是最重要的事情，其他任何事项都可以根据情况调整，需要别人做的工作，也可以主动申请交给别人分担。　　怀孕后一样可以做自己感兴趣的事情。比如看自己爱看的书籍、练习书法。又或者享用音乐，你可以边听音乐边漫步在公园小巷中，享受“自然疗法”，大自然的美景和优美的旋律一定会让你哪里可以找到个人代孕陶醉其中，发现与以往不一样的美。只要是安全的行为，都可以继续尝试。　　品尝美食，但不是暴饮暴食。在孕初期，有个好胃口是一件令人羡慕的事，如果有爱吃的食物，可以放心大胆的品尝一番。如果误食少量孕期不推荐的食物也不必担心，大多情况下，少量的摄入都不会对胎儿的健康产生影响。当然，这不包括酒精。　　充足睡眠是身体健康和心情舒适的前提保障，孕早期的疲乏、嗜睡也是身体对真实需求的反馈。优质的睡眠可以减轻妊娠期反映，帮助准妈妈恢复精神和体力，缓解情绪的反复。　　职场妈妈寄语：十个月的孕育之路并不漫长，在孕初的短暂时光，准妈妈们要用合理的方式驱散消极的心情，做情绪的主人，享受健康快乐的孕育之路。　　职场妈妈育儿路，每日与您分享孕育小知识。　　昨晚翻看手机照片，意外发现自己还保留有早孕试纸检测结果的照片，一时间回忆汹涌而来。　　在初见“中队长”时，猛然间还有些不敢相信。可当自己接受了已为人母的既定事实后，纠结、焦虑、快乐、害怕等等情绪交替而来，有时自己都会对自己反复无常的情绪感到无奈。　　相信有很多初孕的准妈妈跟我一样，被各种情绪交替侵袭。一方面，我们对家人和朋友受到波及而感到抱歉，另一方面，又确实难以控制突然冒出的无厘头情绪。如果你刚怀孕不久，这些心情可能正在经历：　　在知道怀孕的那一刻，几乎所有在期盼好消息的准妈妈都会感到激动和兴奋。你可能会迫不及待的与伴侣、家人分享这个好消息，各种祝福都会接踵而来。初为人母的喜悦让你更加注意日常的穿着、优化饮食结构和改变不健康的生活习惯，一切事情的安排都随着这个小生命的孕育而展开。　　当最初的兴奋和快乐平复下来，你可能会担心日后所有的一切。比如自己能否边工作边顺利度过整个孕期；妊娠反应逐渐加重，自己在还要忍受多久才能恢复常态；不断地有人来向你传授个人的孕产经历，这些描述可能会加重你的焦虑，甚至让你对自己能否顺产产生怀疑。　　在怀孕的初期，身体似乎还没有太多的变化，准妈妈在日常的生活中常常会因为专注于做某一件事而首例代孕案忘记自己已经怀孕的事实。我曾经在大快朵颐了数个螃蟹后才想起自己已经怀孕，因此愧疚了好几天，生怕自己不负责任的行为对胎宝的健康不利。　　疲乏、嗜睡是怀孕的标志迹象之一，产生这种感觉的原因是女性在怀孕之后，身体内部会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙一方面会保护胎儿的安全，另一方面会让怀孕女性的行动变的迟缓，产生一种总是想睡觉的感觉。　　大部分情况下，准妈妈在孕初感到自己非常情绪化的主要原因是生理因素，随着孕中期激素水平平稳，这种情况会得到好转。但不排除有些准妈妈因为妊娠期反映剧烈或对分娩的过度焦虑而深受负面情绪的困扰。　　现代女性都清楚，准妈妈在整个孕期的情绪都与胎儿的健康息息相关，尤其在怀孕的早期阶段，过多的负面情绪会直接威胁胚胎的健康发育。准妈妈可以通过下列方式来分散消极的情绪，让自己更加积极正面的享受整个孕程。　　不管在怀孕的哪个阶段，适量运动都是专家们极力推荐的一种解压方式。这是一种一举多得的行为，既可以舒缓情绪，又可以帮助准妈妈保持体形、提升自身的免疫力、保障自己和胎儿的健康。长期坚持，还可以帮助准妈妈提高顺产几率。　　不少准妈妈焦虑的情绪源自职场。有些准妈妈不希望因为怀孕而影响自己的工作效率，一味的要求自己像孕前一样胜任具有挑战性的工作，但力不从心的现实往往会给她们的内心造成冲击，从而担心自己的孕育会对职位晋升或其他方面产生影

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响。　　这时，准妈妈们应该对自己有个准确的认知。可能你认为只是早孕反应影响了你的工作效率，事实上，哪怕到了最舒适的孕中期，准妈妈也再难回到孕前的状态。现在你和胎儿的健康和安全才是最重要的事情，其他任何事项都可以根据情况调整，需要别人做的工作，也可以主动申请交给别人分担。　　怀孕后一样可以做自己感兴趣的事情。比如看自己爱看的书籍、练习书法。又或者享用音乐，你可以边听音乐边漫步在公园小巷中，享受“自然疗法”，大自然的美景和优美的旋律一定会让你哪里可以找到个人代孕陶醉其中，发现与以往不一样的美。只要是安全的行为，都可以继续尝试。　　品尝美食，但不是暴饮暴食。在孕初期，有个好胃口是一件令人羡慕的事，如果有爱吃的食物，可以放心大胆的品尝一番。如果误食少量孕期不推荐的食物也不必担心，大多情况下，少量的摄入都不会对胎儿的健康产生影响。当然，这不包括酒精。　　充足睡眠是身体健康和心情舒适的前提保障，孕早期的疲乏、嗜睡也是身体对真实需求的反馈。优质的睡眠可以减轻妊娠期反映，帮助准妈妈恢复精神和体力，缓解情绪的反复。　　职场妈妈寄语：十个月的孕育之路并不漫长，在孕初的短暂时光，准妈妈们要用合理的方式驱散消极的心情，做情绪的主人，享受健康快乐的孕育之路。　　职场妈妈育儿路，每日与您分享孕育小知识。