双胞胎的模样长得很像，都非常可爱，所以在生活中不少家庭都想要生育一对双胞胎。
1.服用叶酸
叶酸可以预防胎儿神经管畸形，防止出生缺陷。想要怀双胞胎备孕期就要开始服用叶酸，需要一直服用到怀孕后前3个月。
2.增加适当的运动量
怀双胞胎需要女性有足够健康的身体，因此需要增加一定的运动量，增强自身体质，促进血液循环，使得卵子的质量也能够最佳，男方同样需要进行锻炼，以提高精子的质量。
3.同房技巧
选择有利于生双胞胎的体位进行同房，可以将大量有活力的精子快速送入阴道内，与女性卵子结合，若此时女性排出的是两个卵子，那怀双胞胎的几率就会更大。
4.饮食结构要合理
夫妻在备孕双胞胎时，饮食安排要合理，多摄入高蛋白、维生素丰富的食物。女性可以多吃一些雌激素丰富的食物，促进卵子的发育，更有利于怀双胞胎。
5.放松心情
夫妻想要怀双胞胎要放松心情，保持好的情绪，有利于内分泌的调节，进而有利于卵子的排出，增加了与精子结合的机会。
6.孕前体检
备孕前的体检是不可忽视的，体格检查可以明确夫妻双方是否存在不利于受孕的疾病，若存在的需要先进行调整治疗，在进行合理的受孕。
试管婴儿这项技术在最近几年成为很多人非常信赖的一项技术，就是因为大多数人在试管婴儿这项技术上已经取得成功，但是如今越来越多人在选择做试管婴儿技术的时候喜欢双胞胎。对于那些在孩子这一方面有很好的向往，但是对于从来没有养过任何一个孩子的家庭来讲，他们希望能够一次性生下两个宝宝，这样既能够免去第2次生产的痛苦，还能够让自己拥有自己的宝宝，所以说这对于大多数的家庭来说，双胞胎能够圆自己的梦想。
哪个医院做人工双胞胎？
既然要通过试管婴儿手术获得双胞胎，那么这对于医院医生的要求将会提出更高的要求准则，因此很多时候对于医院做人工授精，毕竟每一家医院都有自己的一些特色，如果真的要考虑医院情况的话，一定要具体情况具体分析。如果不知道哪个医院做双胞胎，那么我们首先要选择大城市，如果自己所在的城市是一些二线城市或者是三线城市，其实这些地方的三甲正规医院也是可以做双胞胎的，但是他们的技术水平比大城市可能还会差一点，如果经济条件允许的话，又想通过试管婴儿要双胞胎，那么建议大家最好还是能够选择一些发达的城市。
试管婴儿双胞胎要注意什么？
想通过试管婴儿手术做双胞胎就一定要格外注意，因为双胞胎本身也就对自身会产生一定的影响，所以说在做试管婴儿手术的过程当中，要定期检查双胞胎属于高危妊娠的一种妊娠合并症要比单胞胎要高很多，而且在平常的时候，因为双胞胎本身也要定期检查，所以说通过定期检查能够及时发现一些异常问题，并且在临床上做好及时的处理。饮食上一定要加强营养双胞胎在摄取营养的时候营养的成分一定要比单胞胎摄取的营养成分好很多，所以说这种情况下孕妇在营养这一方面一定要跟得上，最好能够多补充蛋白质或者是维生素类的食物，而且要多吃一些补血的食物，差不多在怀孕6个月之后，可能会出现一些生理性贫血的情况，一定要做好补充。
1、在孕前补充叶酸，有研究表明，如果女性在怀孕之前大量补充叶酸，有可能就会帮助卵子排出增多，怀上双胞胎的几率也会相应增加。
2、可以到正规医院就诊，服用一些促排卵的药物来增加排卵数量，这样生双胞胎的几率会大大提高。
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