成都代孕_孕妇血糖高吃什么

编辑:admin 发布时间:2021-04-09 浏览:651次
  怀孕的母亲为了给自己的孩子获得足够的营养,都会吃很多的营养,并注意自己是否营养充足,常常容易忽略营养过剩的问题,高血糖就是常见的例子。高血糖,也为常说的“三高”之一,那么,孕妇血糖高吃什么?

  目的是控制孕妇血糖的升高,保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中,尽量选择低血糖指数的品种,如燕麦片、玉米粉、荞麦粉等。膳食治疗的原则是:

  1.多吃五谷杂粮:由于五谷杂粮原本就是低热量食物,再加上这些粗粮的量类分解缓慢,不会造成血糖大幅度的波动,非常适合高血糖患者或糖尿病患者。

  2.需要少食多餐:由于一般人在餐后的2个小时以内,都是处于血糖偏高的状态,但对于高血糖患者来说,餐后血糖是出现风险的重要原因,所以少食多餐是避免餐后血糖飙升的关键。

  3.补充膳食纤维:因为纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收,有利于血糖的平衡。另外,糖尿病专家指出,高血糖怎么办除了在饮食方法的控制,还要学会自测血糖正常值,空腹血糖保持在3.9-6.1mmol。

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