代孕qq群有吗_代孕三个月老困正常吗

编辑:admin 发布时间:2021-04-16 浏览:774次
  怀孕之后,孕妈身体会出现的变化很多。有些表现是多数女性都听说过的,也有一些妊娠反应比较特殊,部分孕妈发现自己有这样的情况,会担心是不正常的现象。对此,孕妈就要多了解下相关的知识。那么,怀孕三个月老困正常吗?

  多为正常情况。怀孕三个月左右,孕吐、恶心等早孕反应差不多已快要消失,而乳房则开始出现相应的变化,比如胀大、分泌清水样的乳汁等,都是正常的妊娠期变化。也有很多孕妈会有嗜睡、犯困和不愿动弹等情况,也很正常,主要是因孕后身体各器官营养需求提高,新陈代谢加快。

  有的孕妈在饭后特别容易犯困,这是由于孕期进食的食物营养丰富,消化负担较重,血液涌向胃部,脑部供血不足,就会想睡觉。孕妈在孕期可适当多休息,多睡觉,但也不能整天躺着不动,还是要适当活动下,可以出门散散步,活动筋骨,呼吸新鲜空气。

  孕妇晚上的睡眠质量不好,白天也会有犯困疲乏的问题。因此,在孕期要多注意睡眠,保持安静的休息环境,不要熬夜,睡前适当读些书籍或听点音乐,可帮助入眠。白天不要过于疲劳,夫妻生活也要控制。

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