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代生双胞胎包成功_代生双胞胎保密咨询_中医教未准妈妈怎么搭配饮食中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。
自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤，充足的阳光和水分对植物很重要，从发芽到成长，一切全都仰仗着水的滋润，还要有和煦的阳光照射。以上的各种比喻我们可以用正确的营养饮食来调理。
优良的种子多吃补肾食物
中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。
山药：有补肾之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
核桃：中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。
枸杞：补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。
豆类及禽蛋：各种豆类和禽蛋能增加体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。关于鸡蛋还有一点额外要说：红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，而蛋黄偏于滋阴。所以补肾选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好，不过既然想让蛋黄补阴，还是溏心的较好，不能太老。
甲鱼：性平偏温，每个月能食用一次就会起到很好的滋阴强肾作用。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道；吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。
肥沃的土壤吃健脾胃食物
我们体内的土地就是脾胃，身体里所有的能量总来源就是脾胃。脾胃不健旺，容易导致流产的发生。消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器下垂等常常是脾气不足的表现。
莲子：具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。
老陈醋：有利于食物的消化和吸收。12代生孩子服务公司_找人供卵代生孩子犯法吗_新妈妈如何轻松应对产后便秘
产后便秘是大多数的新妈妈都会遇到的现象，因此，新妈妈
首先我们来看看与分娩有关的便秘：
1、分娩前灌肠致使排便延迟。
2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳。
3、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留;产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便;卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动;腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。
新妈妈如何轻松应对产后便秘
如何应对：
调整自己
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。
学会休息
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。
不赖床，勤活动
一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
汤水是个宝
下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
充分利用天然植物通便剂
在保证高蛋白同
有关研究表明，如果女性在怀孕前缺乏维生素B2，容易引发各种炎症，从而影响你成功怀孕，因此，亲亲宝贝小编在此建议备孕期的女性，在怀孕前适当的补充一些维生素B2。
备孕期女性宜补充维生素B2
未准妈妈备孕为什么要补充维生素B2呢?维生素B2对妇女怀孕的一旦机体缺乏维生素B2，则会引起物质代谢紊乱，而发生口角炎、皮炎、舌炎、阴囊炎及角膜炎等症。
一般说来，正常成年人的机体内维生素B2的贮藏量不大。人体维生素B2的需要量与热能代谢有关，平时每消耗1000千卡热能，需要维生素B20.5克。成年人每日需要维生素B21.2～1.5毫克。由于我国人民的膳食构成以植物性食物为主，一般容易发生维生素B2缺乏或不足。因此在食物中每日保证机体得到充足的维生素B2是非常必要的。
维生素B2主要来源于动物性食物，尤以肝、肾、心最多;奶类和蛋类中含量也不少。在植物性食物中，绿叶蔬菜和豆类含量也较高。
推荐未准妈妈备孕吃富含维生素B2的食谱：
熘猪肝
【主料】猪肝200克。【配料】木耳少许。
【调料】葱15克，淀粉25克，猪油400克(实耗50克)，蒜2瓣，精盐、姜少许。
【制法】先将猪肝一剖两瓣，用清水洗净，切成片，再用淀粉拌匀备用;锅内入猪油，油八成热时倒入肝片，炸1分钟，捞出，控油，再放入葱、姜、蒜、精盐、木耳，加少量淀粉和清汤，锅中颠两下即成。
【营养】猪肝每100克含有维生素B22.08毫克，还含有较多的锌。木耳含丰富钙、胡萝卜素、铁等。此菜是补充维生素B2的佳品。