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如何保养

冬季气候严寒干燥,电暖气、供暖会带走你身体中的水分,让皮肤变得干燥瘙痒。冬季户外活动也相对减少,冬季运动量就更小,血液循环和新陈代谢减慢,另外,为了御寒,高糖高脂的饮食也增多了,甜食会破坏皮肤中的蛋白质,让皮肤的抵抗力下降!所以女性冬季更容易衰老,那么,该如何对抗冬季衰老呢?

一、多喝点水

皮肤内水分减少,是出现皱纹的重要原因。每个1-2小时应该补充水分,冬天气候和室内暖气带来的干燥更甚,就更应该注意喝水。

二、多吃谷物

全谷全麦的食物,其中的维生素更加丰富,没有经过过多的加工步骤,就会减少营养的损失,而充足的维生素才能维持肌肤的健康。

三、仰面睡觉

睡“美容觉”的最好姿势就是仰着睡,不仅能减少皱纹出现的可能,还能避免眼袋,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,趴着睡则会让额头长皱纹。

四、用防晒霜

你以为冬天就可以不用防晒霜了吗?实际上,防晒霜每天都需要,冬季紫外线相对没有那么强烈,可以选择SPF值稍低的防晒霜,而灯光、电脑等光伤害主要来自UVA。

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和这段孕期最难熬的时间相比,孕吐简直是小儿科。那么怀孕期间的煎熬具体体现在哪些地方呢?下面我就将孕期大致分为4个阶段,分别来说一说它们的难熬之处。

孕早期

刚刚怀孕的孕妈是幸福的,因为这时候身体基本还没有出现任何异常,只是是要在日常的行为活动中有所注意,很多东西在怀孕后也不能再吃了,这对于孕妈来说其实并不算难。孕早期真正艰难的时刻是在孕吐开始的时候,孕吐一般在怀孕的第5周就开始出现了,严重的时候可能连饭都吃不下。其实孕吐严重是胎儿发育健康的一种征兆,对孕妈可谓忧喜参半,在此期间孕妈要好好休息,因为胎儿发育较慢,所以不必勉强自己吃补品,可以吃一些合自己胃口的食物。一般孕吐在第12周就会停止,如果孕妈长期恶心想吐,要及时到医院检查。

孕中期

进入孕中期后,胎动增长速度明显变快,此时的孕妈可能还没有习惯自己的大肚子,所以在活动的时候可能会因为重心改变而非常容易累,经常一天但到晚的腰酸背痛。孕妈可以在晚上让老公帮自己按摩放松,并且穿戴合适的托腹带,减轻自身压力。另外,怀孕5个月的时候孕妈已经可以明显的感觉到胎动了,如果胎宝宝在肚子里不老实,可能会影响到孕妈休息。

孕晚期

进入孕晚期后,胎肚虽然更大了,但孕妈可能早已经习惯了这个“累赘”,此时最让人难受的是尿频、便秘和失眠等一系列症状,加在一起可以说是孕期最煎熬的一段日子了,孕妈可以穿上成人纸尿裤、使用孕妇U型枕提高自己的睡眠质量。

入盆后

分娩前4周,胎儿开始入盆,此时的孕妈已经进入了待产期,随时可能分娩,应该减少自己的运动量防止早产,并且提前准备好待产包,联系好医院,确定分娩时的陪护人员,将一切事项准备妥当。

各位孕妈,你们现在正处于哪个阶段呢?你觉得你在孕期最受不了的是什么症状,欢迎和大家一起交流哦。

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急性荨麻疹的症状

急性荨麻疹起病常较急,皮肤突然发痒,很快出现大小不等的红色风团,呈圆形、椭圆形或不规则形。开始时孤立或散在,逐渐扩大,融合成片。微血管内血清渗出急剧时,压迫管壁,风团呈苍白色,皮肤凹凸不平,呈橘皮样。数小时内水肿减轻,风团变为红斑而渐消失。风团持续时间一般不超过24小时,但新风团此起彼伏,不断发生。病情重者可伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐甚至血压降低等过敏性休克样症状。

2 慢性荨麻疹的症状

小儿荨麻疹持续复发超过六周则为慢性荨麻疹。慢性荨麻疹症状和急性荨麻疹症状一样,但是一般较轻,不过发病周期长,风团时多时少,反复发生,常达数月或数年之久。有的有时间性,如晨起或临睡前加重,有的则无一定规律。


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