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      怀孕后产妇会出现身体不适的现象,如果有不舒服的问题应该及时做检查,排除一些病理的可能,这样可以尽早的治疗。

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    怀孕期间盆骨疼怎么办,这个现象有很多孕妇都有,要有正确的治疗方法。

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      1、多休息

      怀孕以后孕妇盆骨疼的话要多注意休息,特别是怀孕中期的时候,孩子增长的速度比较快,孕妇活动会受限制。这个时候需要经常坐下来休息,缓解腹部和腰部疼痛的现象,尽量保持背后直立,给后背一个支撑,可以避免腰部受力。

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    孕妇多休息,但是也要注意不要长期卧床,如果长期卧床的话会导致盆骨疼痛的症状加剧,同时也要避免提重物,尽量减少孕妇身体不适症状。

      2、小活动

      盆骨疼痛的孕妇一定不要强忍着疼痛,特别是一些特殊的动作会加重疼痛,要注意这样的动作需要禁忌,注意多休息,以免病情恶化出现身体不舒服的症状。

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      3、调整心态

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      孕妈妈怀孕以后由于激素的不稳定,经常会出现心情抑郁,加上盆骨疼痛的情况,就会觉得身心疲劳,要调理好自己的心态,保持好的心情,避免孤独的焦虑,同时也要禁忌乱用药物,如果需要用药的话需要和医生沟通。

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    经历了十月怀胎和坐月子之后,宝妈们就要开始重新步入职场了!孕期的缺席,会让妈妈们在工作伊始感到无所适从,甚至是一些让人尴尬的事,那么妈妈们要如何避免呢?

    1 溢奶的尴尬

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    母乳喂养的妈妈,在工作时会出现奶涨的情况,这就给妈妈们造成了不小的烦恼,为了避免这一尴尬,妈妈们不妨随身携带一个便携的吸奶器,缓解奶涨时的燃眉之急,同时又给宝宝留存下了口粮。

    2 控制不住排尿

    生完宝宝后,盆底肌松弛造成的,有些妈妈可能在孩子1岁以后,还会出现这样的情况,妈妈们一定要注意,早发现早解决;可以做一些运动来辅助恢复骨盆底肌,外出工作时垫一片卫生巾来避免这样的尴尬;如果症状加重,还是要及时就医。

    4 痔疮

    这是不少产后妈妈难以启齿的问题,先前怀孕时因为子宫被撑大等原因造成了孕期的便秘,生产过程中又由于产程过长,腹腔运动时间长,且用力较大,就会形成痔疮,上班之后,长时间的坐姿更是会加重痔疮;如果不严重,妈妈们可以通过饮食来改善,多吃粗粮,瓜果蔬菜来改善肠道,如果情况较为严重,妈妈们就要及时就医治疗。

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