供卵试管助孕中心_供卵生子感觉_女生经期应该吃什么(月经期间吃什么最好)

编辑:admin 发布时间:2022-08-12 浏览:126次
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月经期间吃什么最好?女性每个月总有那么几天心烦意乱,吃东西口感也和平时不太一样,总觉得这个也不喜欢那个也腻了。不少人都知道不要吃凉的东西,以免寒气滞积,引起痛经,可是却很少有人知道,月经期间吃什么最好。

红枣桂圆糖水

红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。

用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。

乌骨鸡汤

月经期间吃什么最好?乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的,不怕上火。

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不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。

黄酒炒蛋

锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黄酒、盐,就可以了。据说这个是祖传三代的治痛经千金方。黄酒气味苦、甘、辛,有助于活血祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激。适量饮用有助于血液循环,促进新陈代谢,并可补血养颜。

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