代孕哪家专业_孕中期睡姿有什么讲究

编辑:admin 发布时间:2021-05-25 浏览:200次

  怀孕的时候,有些女性还是想怎么睡觉就怎么睡,其实这样是不对的,孕中期的时候就不能乱睡觉了,睡觉时间不能过长,同是还要注意睡姿。孕中期睡姿一定要正确,睡姿不正确会影响到胎儿的发育,影响到胎心的跳动,所以要掌握正确的睡姿,不要影响到胎儿健康。


  孕中期睡姿仰卧危害大


  不少孕中期的准妈妈认为,一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧,但随着肚子的长大,担心侧卧会挤压到胎儿,于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧,也可以避免压迫心脏,孕前都采用这种睡姿,孕后肯定是安全的睡姿。

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  1、导致子宫供血不足。

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  妊娠5个月后,子宫的重量、容积显着增大,子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后,孕妇自身体重和胎儿体重的增加,硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管,造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍,而导致子宫本身血液供应不足。

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  2、导致妊娠高血压综合症。


  仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致动脉压增高,血管紧张,排尿量减少,甚至会出现浮肿,并有可能导致妊娠高血压综合症。

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  孕中期睡姿采用左卧最适合


  1、 采用左侧卧位睡姿,可使右旋子宫转向直位,可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。


  2、 左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张,有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。


  孕中期睡姿不适合采用右卧


  1、不少人认为,一般心脏在人体左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。专家表示,孕妇尤其是孕中期的准妈妈,恰好相反!


  2、随着怀孕时间变长,准妈妈的子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔。如果此时采用右侧卧的睡姿,会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧窒息导致死亡。


  孕中期睡姿要采取左侧睡眠,睡觉的时候还要注意,如果腿有点肿的话,可以在脚下面垫一个枕头,能够缓解水肿的症状,左侧睡眠很多人刚开始不太适应,因为心脏在左侧,大家都喜欢右侧睡眠,坚持一个星期左右,孕妇就会非常喜欢左侧睡觉了。


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