代孕全程价格_孕妇骨质疏松的症状及防止措施

　　由于孕期女性要满足自身和胎儿的营养需求，因此对钙质及及其它矿物质需求度较大，如果补充不及时，可能会导致骨量的流失，引起骨质疏松症。从临床表现方面讲解，孕妇骨质疏松的症状及措施?

　　一、脊柱变形　　骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意，及时到医院检查治疗。　　二、发生脆性骨折　　如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。　　三、疼痛　　包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛。　　注意：孕期缺钙除了母体的危害外，还可能会导致胎儿发生骨质疏松症。 如何骨质疏松?　　孕妇要骨质疏松，关键是补充足量的钙，一方面补充身体所需，一方面共胎儿使用。研究显示，一般分娩后，产妇将丢失8%～10%的含量，哺乳期妇女一年可丢失7～10%的含量，可见孕期补钙的重要性。　　孕妇补钙的途径有很多，除了钙片之外，日常饮食应摄入高钙食物，如各种鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品、牛奶、黑芝麻等，同时也要注意饮食均衡，多吃各类新鲜蔬菜，并避免饮用茶、咖啡、酒等刺激性的物质，并减少食盐和油腻食品的摄入。　　孕妇在妊娠期间要多注意自己的身体健康，适当补充钙质和维生素D，均衡多样化饮食，多到户外走动，多晒太阳，睡眠要充足，骨质疏松症的发生。