代孕全程价格_孕妇骨质疏松的症状及防止措施

编辑:admin 发布时间:2021-04-23 浏览:312次
  由于孕期女性要满足自身和胎儿的营养需求,因此对钙质及及其它矿物质需求度较大,如果补充不及时,可能会导致骨量的流失,引起骨质疏松症。从临床表现方面讲解,孕妇骨质疏松的症状及措施?

  一、脊柱变形

代孕全程价格_孕妇骨质疏松的症状及防止措施

  骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及时到医院检查治疗。

  二、发生脆性骨折

  如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。

  三、疼痛

  包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛。

  注意:孕期缺钙除了母体的危害外,还可能会导致胎儿发生骨质疏松症。 如何骨质疏松?

  孕妇要骨质疏松,关键是补充足量的钙,一方面补充身体所需,一方面共胎儿使用。研究显示,一般分娩后,产妇将丢失8%~10%的含量,哺乳期妇女一年可丢失7~10%的含量,可见孕期补钙的重要性。

  孕妇补钙的途径有很多,除了钙片之外,日常饮食应摄入高钙食物,如各种鱼类、肉类、鸡蛋、豆制品、牛奶、黑芝麻等,同时也要注意饮食均衡,多吃各类新鲜蔬菜,并避免饮用茶、咖啡、酒等刺激性的物质,并减少食盐和油腻食品的摄入。

  孕妇在妊娠期间要多注意自己的身体健康,适当补充钙质和维生素D,均衡多样化饮食,多到户外走动,多晒太阳,睡眠要充足,骨质疏松症的发生。

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