代孕问题_乳汁分泌不足怎么办?如何促进乳汁分泌?

编辑:admin 发布时间:2021-03-11 浏览:425次
乳汁分泌不足怎么办?有什么好的方法能解决产后妈妈乳汁分泌不足的问题,下面我们看看如何促进产后妈妈乳汁分泌,以确保宝宝有口粮吃。

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乳汁分泌不足或分泌不出一直是许多妈妈比较头疼的事情。产后因伤口疼痛、身体虚弱、活动受限导致宝宝的晚接触、晚吸吮,结果血清中催乳素水平低,使得母乳量少,不得不添加其他奶制品,久而久之使婴儿拒绝母乳。这是一个恶性循环,如何解决这种状况,可以根据实际情况进行选择。

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加强宝宝的吸吮

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实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吸吮乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳素,从而增加乳汁的分泌。

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避免服药

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哺乳期内,一定要提醒妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到妈妈生病,最好在医师的嘱咐下服药。

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补充营养

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乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。一定要选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

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保持良好的情绪

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分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,要创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

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食疗

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在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。同时,均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。

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补水

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哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

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