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编辑:admin 发布时间:2021-03-06 浏览:93次

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  在女性怀孕的过程中,总是会有一些不适症状出现。尤其是在怀孕初期,属于妊娠反应最严重的阶段,孕妇会有乳房胀痛、呕吐恶心、嗜睡乏力等症状,而且还有不少孕妇都会感觉腰疼。那么,正常怀孕初期会腰疼吗?

  正常怀孕初期会出现腰疼的情况,由于怀孕初期女性身体中激素分泌会有很大变化,比如孕妇体内会分泌一种激素,它能够让骨盆韧带松弛,这是在为胎儿顺利通过产道做准备。这种激素还会有松弛肌肉的效果,腰部肌肉松弛后,便会增加脊椎压力,这就容易引起腰痛。

  人们出现腰痛的最主要原因,就是持重物、走远路以及工作时姿势不正确,这就容易导致肌肉疲劳,进而引发疼痛。而对于孕妇来说,身体要比平时弱,所以在劳累的时候,就更容易腰疼。因此孕妇需要增加休息时间,适当的减少活动量、工作量。

  随着怀孕时间的增加,子宫会逐渐的膨胀,这就容易压迫腰部神经,进而出现腰疼、背疼的症状,这属于孕期常见情况。孕妇想要缓解腰痛,可以选择进行按摩。而在腰疼很严重时,就需要及时到医院检查了。

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  有的女性在孕晚期的时候,身体会出现水肿的情况,尤其是下肢。再出现水肿以后,需要注意每天的活动不能够过量,在睡觉之前可以进行按摩或者是泡澡,不能够过量都可以使水肿的情况得到缓解,那么孕晚期为什么会肿?

  很可能是由于骨盆的压力过大影响到下肢血液的循环而造成的下肢水肿。也有的是由于每天喝的水果多造成的,在怀孕晚期的时候,因为血容量要比平时的时候增加很多,所以也会造成下肢水肿

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  随着女性怀孕时间的增加,水肿的情况还会严重,在发现身体有水肿的时候,尽量要注意平时的饮食,不可以吃太多盐。如果在孕期有高血压的女性,在平时更要按时进行产检,保证血压在正常的范围,这样才能够减轻水肿的情况。

  当发现自己的小腿脚踝,以及胳膊这些地方,用手按压一下不会很快的恢复,说明身体就已经出现了水肿,有一些女性在身体出现水肿的时候自己并不知道,可以通过这种方法来进行判断。一旦发现身体出现水肿的时候,一定要注意睡眠,不可以过多的喝茶。

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  在寒冷的冬天里,谁都想被窝里是暖暖的,所以很多人都会铺上电热毯,北方的人会热炕头睡觉。热炕头是每个人都适用的吗?那么今天的文章就来告诉大家,怀孕初期冬天睡热炕好吗?

  首先,怀孕早期容易出现流产的症状,如果是电褥子建议最好不要经常睡,容易引起上火的现象。如果不是电褥子的可以睡,要多喝水,防止上火,少活动,多休息,禁止性生活防止发生流产的症状。另外,热炕头确实暖和、舒适,但温度一定不能过高,否则容易导致胎儿畸形的可能。高热对男女双方都不好,可导致精子异常,胚胎畸形等,建议还是不用为佳。

  其次,怀孕初期长时间睡热炕头只要温度不超过37度,睡觉每天不超过7小时,大多不是问题,孕期要适当活动,否则很容易发生静脉血栓。睡觉时间保持7小时左右。

  最后,怀孕期间最好不要环境太热,避免导致干燥等等情况,只要不是用热水袋暖肚子就不用担心按时产检观察看看,及时注意保暖,避免导致感染等情况,必要的情况下及时化验血尿常规肝功能等。

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保持会阴部的清洁与干燥

平产的伤口大都不需要使用抗生素,分娩时撕裂的伤口属于清洁伤口,而细菌生长的环境需要营养,如果妈妈的会阴伤口没有保持清洁,就会给细菌提供这样一个有营养的场所,所以,产后做好清洁工作十分重要。

产后应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次,大便后也应冲洗一次,冲洗时要从前往后冲洗,以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾(不建议用水盆,因为水盆的脏水会循环污染会阴伤口)。

勤换卫生巾,勤换内衣裤。以避免湿透后浸湿伤口,发生感染。

2避免伤口裂开

在伤口愈合期间,为防止会阴伤口再次裂开,要避免向下大幅度用力屏气动作,可有效地避免会阴伤口裂开。

保持大便通畅。不要总躺在床上,尽量多下地走走,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅,可防止便秘发生。在解便时,可先收敛会阴和臀部,然后再慢慢坐到马桶上。万一发生便秘了,也不要太用力,可暂时使用开塞露。

平时多做做缩肛运动。躺着、坐着,随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。

3勤做骨盆腔运动

此运动有助于加强阴道收缩,对伤口愈合有辅助作用。作法如下:想象解尿一半时憋住的动作,产妇可感觉到会阴肛门往上收缩,每天可做20次或半小时,一每次持续用力5秒再放松10秒,做时要避免太用力。

4多吃蔬菜水果

主要是避免出现便秘,便秘对产妇的伤口愈合可产生影响,尤其是4度会阴裂伤产妇,平时要注意多吃高纤低渣的食物,对出蔬菜水果。同时,为了让伤口及早复原,可多补充富含胶质和蛋白质的食物:例猪脚、鱼皮、牛筋、鱼肉等白肉。

此外,产妇还要注意避免过早进行房事,轻度和重点的会阴裂伤的伤口虽然愈合比较快,但是子宫颈的伤口还没有完全复,建议自然产后6周等恶露完全干净再恢复房事,避免伤口感染或裂开。

5观察导尿管

Ⅲ度裂伤的患者需保留尿管5天。在保留尿管期间,鼓励患者多饮水。每日擦洗清洁尿道口及尿管2次,更换尿袋。保持尿管通畅,观察尿的颜色和性质,注意不要打折、受压。活动时放置耻骨联合以下,防止尿液反流,诱发感染。拔尿管前1天,给予夹放,尿管拔除后不可憋尿。



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