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身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括体育运动、营养、生活习惯、环境和社会因素等。

小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在相当大的个体差异。

所谓正常值也不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能较正确地判断是正常还是异常。同时还要进行系统地连续地观察，才能了解小儿生长发育的真实情况。

影响宝宝身高的生长发育的因素：

（1）基因遗传

小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响。一般来说，高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。

（2）营养

另外，营养也是影响小儿生长发育的重要因素之一，充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础，如果营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降，最终除了会影响身高的增长之外还会影响身体其它各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，而且年龄越小，影响越大。所以，要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。

（3）疾病

疾病对小儿生长发育的影响也十分明显，急性感染常使体重不增或减轻，慢性感染则同时影响体重和身高的增长。

内分泌疾病(如甲状腺功能减退症，生长激素缺乏等)对生长发育的影响更为突出，常引起骨骼生长和发育迟缓。先天性疾病(如先天愚型)对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。

（4）良好的居住环境和卫生条件

如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育，反之则带来不利影响。合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿体格生长和智力发育也起着重要的促进作用。

遗传因素很重要，但是后天的养育更重要，尤其是运动，不仅仅是孩子身高的问题，还有体质健康，更重要的是对孩子智力的开发，对学习有非常大的帮助和好处。

（5）其他

影响孩子的身高因素有多重，除了遗传、营养以外，还有养育过程中的一些事项。

比如孩子成长的年龄段，三岁前十一个生长快速时段；在青春期是一个快速时段；另外，孩子在每一年四季里都有不同的成长速度，掌握这些规律，对孩子的身高会有帮助。

每年春天是孩子长身体的时候，尤其是5月，一个月的速度可能是孩子一年速度的综合，这时候就要给孩子合理的营养、足够的睡眠、合理的体育锻炼，尤其是打篮球、摸高跳、跳绳。对孩子身高都有帮助。

孩子大了之后该怎么怎么做才能长高？

（1）建议可以去医院拍个骨片，看看骨骺线是否闭合。如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

（2）应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

（3）此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯防止偏食。

（4）保证休息时间和质量；多参加体育锻炼。如跳绳、篮球等。

骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，但费用比较

亲亲贴士：不要盲目相信网上的那些长高药，以免给孩子带来安全隐患。

在怀孕初期需要怎么补充营养呢？面对生活中各种各样的美食，很多人都是吃货，今天小编就来告诉大家怀孕两个月孕妇饮食与营养！

怀孕两个月吃什么好？孕早期即怀孕后1至12周。此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，需要的热量和营养物质不显著，并不需要特殊的补给。但这期间孕妇的食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，影响孕妇正常进食，妨碍营养消化、吸收，会导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。

为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿，造成分娩困难。

怀孕两个月

1、由于这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。因此孕妇应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。

2、预防孕期贫血：女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。

3、不要盲目进补：不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。

　　孕酮是女性体内的一种正常的荷尔蒙，对女性怀孕及胚胎的形成起到了重要的作用。但是有很多女性在怀孕后就会出现孕酮低的情况，这种情况的发生会让孕妇感到特别的紧张，生怕会发生流产的现象。那么，孕酮低了怎么办？

　　对于孕酮低的女性，最重要的是找出引起孕酮低的主要原因，而孕酮低多是由一些疾病的原因引起的，最常见的疾病是内分泌功能紊乱造成的，所以患者要到正规的医院进行检查，并根据检查结果，进行有效的治疗，只有对症治疗才会很快的治愈。

　　孕酮低的女性可以在饮食上进行调节，从食物中摄取丰富的大豆异黄酮，以及天然的维生素E，可以使女性体内产生较多的孕酮。比较常见的食物如含果胶、膳食纤维等丰富的水果，也是可以帮助女性提高孕酮值的，如猕猴桃、草莓、柚子等一些常见的果。

　　孕酮对女性来说起到了很大的作用，对女性正常的生育，以及胚胎的正常生长，都起到了关键的作用。所以对于孕酮低的女性来说，一定要及时的进行调理，如果食物调理不见效的话，可以口服药物来进行调理，一般会达到很明显的效果。

　　女性如果想要怀孕的话需要做很多的准备工作，需要做身体的检查，如果有什么疾病的话需要先治疗。无论是男性还是女性，在怀孕之前都要注意适当的运动，只有健康的身体才能孕育出健康的宝宝。女性怀孕后身体会出现很多变化，那么，怀孕跟来月经时候的症状是一样的吗？

　　怀孕跟来月经的时候有很多相似的地方，比如怀孕之后女性因为雌激素的升高，所以会有胸部胀痛的情况，这种症状月经来临之前也有。另外，怀孕的时候女性的情绪非常的暴躁，这是因为雌激素升高导致的，女性在月经期间也会有这种症状。

　　怀孕跟月经前也有不同的症状，比如女性在怀孕的时候除了胸部胀痛以外，乳头也会有一些刺痛感，乳头的颜色会加深，乳晕也比较大。另外，怀孕初期的时候孕妇会有孕吐的感觉，还是嗜睡的问题，这些症状月经来临之前都是没有的。

　　女性如果有性生活，在月经推迟一周以上的时间之后，需要到医院检查一下，看看是否是怀孕了。如果确定怀孕的话，还需要做HCG以及孕酮的检查，孕酮过低的话，需要口服或者是注射黄体酮。