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怀孕妇吃什么坚果对重庆代孕胎儿好
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妊妇吃甚么坚果对重庆代孕胎儿好
1、松子中的脂肪身分次要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有硬化血管跟防治动脉粥样软化的作用。是以，老年人常食用松子，有防备果胆固醇增高而惹起心血管疾病的作用。此外，松子中含磷较为丰硕，对人的大脑神经也有好处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱跟头晕眼花患者，均有必然的帮助医治作用。
2、碧根果又名长寿果，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、黑须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国度，其果实养分丰硕而味美。据迷信测定，每公斤碧根果仁相当于 5 千克鸡蛋或 9 千克鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可发生 670 千卡热量，是一致重量食粮所发生热量的一倍。
3、核桃是补脑的上佳之品，官方妊妇为抒发对核桃服从的赞美，有母食核桃女补脑的说法。它含有良多营养成分，好比DHA对重庆代孕宝宝大脑发育好，钙对骨骼发育好，和锌、叶酸等。
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