怀孕期间孕妇需要调节自己的生活习惯，为了宝宝的安全健康，平时喝酒抽烟在孕期要明令禁止，但是也有些孕妇抵挡不住诱惑，那么孕晚期可以抽一根烟吗？
孕晚期不可以抽烟，最好一根也不要抽，孕晚期即将要临盆，离孕妇自由的日子也不遥远，可以等到生完孩子再抽，而且这时候抽烟对宝宝是不利的，即使抽一根危害也是比较大的。孕晚期除了不能吸
在孕期如果抽烟的话，烟里面的有害物质会直接进入胎盘，延缓胎儿的发育，有很不好的影响。注意在孕期和哺乳期都是不可以抽烟的，不能让宝宝从小就吸入二手烟。
吸烟不仅影响孕妇自身的健康，也会导致胎儿的发育不良或者是出现畸形胎儿的情况。所以建议孕妇孕期不要吸烟，也不要长期处于吸烟的
1、立式锻炼：
站立分开与肩平宽，上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触，起上身直立提臀，如此反复8次，时间在10～12分钟，每天一次。
2、卧式锻炼：
臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不着地，双腿向上提，与身体成一条直线，再向上提30°的高度，缓缓放下，不着地重复上述的动作。如此反复10次，时间在10～15分钟，每天1～2次。
2 药物法
随着现代生物科技的发展，有很多的缩阴产品上市，种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复盆底肌弹性，使用快捷方便如玉千金修复爱情肌。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。
3 手术法
缩阴术是在女性私处做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较成熟。这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术，在国内这一项手术还不是非常成熟，在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染，因为女人的私处的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。
4 健康小提示
产后缩阴出发点是好的，建议也还是要先咨询专业医师，再接受治疗，以免擅自决定造成不良的后果。
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去医院待产时医生都会对你做什么？准妈妈提前知道心不慌！
一、接收入院
一旦你到了医院，就会看见助产士在为你做多项常规的准备和接收你住院的工作。他们在做这些工作时，你丈夫可以陪伴你。如果你在家分娩，地区助产士也会以基本相同的方式为你做好准备。
二、助产士提出问题
助产士将核对你的记录以及病历卡，并且向你询问是否已经破水，是否出现过分娩的征兆。她还会了解你的宫缩情况，诸如何时开始出现宫缩频率如何，宫缩时有什么样的感觉，每次宫缩持续多长时间等。
三、给你进行检查
你换上了医院的长外衣或你自己带来的准备分娩时穿的衣服以后，为了婴儿能顺利诞生，医院要给你做各检查。助产士为你量血压．测体温和脉搏，并且为你检查子宫颈已张开了多少，还要做阴道内诊检查。
四、检查胎儿
助产士通过对腹部的 触诊核对胎儿的位置，用胎儿听诊器或助音器测胎儿 的心搏。助产士可能给你系上一个胎儿监视器，并做20分钟左右的测量，用它录下胎 儿的心搏。这可帮助助产士 确定胎儿在宫缩期间是否 能获得足够的氧气。
五、其他事项
助产士还要采集你的尿液标本，以化验尿蛋白质及尿糖。如果你的羊水尚未破可以沐浴或淋浴，由医院决定你是否需要马上去产房或分娩室（待产室）。
2020代孕网站_代孕生子费用价格_怀孕能睡电热毯吗北方冬天非常寒冷。为了能够取暖，多数人都会睡在电热毯上，会感觉到非常暖和。电热毯确实能够达到取暖的作用，不过不能够长时间睡电热毯，很容易会缺乏水分。那么怀孕能睡电热毯吗？
妈妈可以用电热毯取暖，但是不要频繁使用电热毯。使用电热毯最佳的方法就是先把被窝暖和之后，再把电热毯电源关掉。考虑到肚子里有宝宝，妈妈不能整晚都使用电热毯。温度太高很容易会发生子宫收缩，影响到胎儿，因此妈妈要合理使用电热毯。
不过在这里还是要提醒各位妈妈们，能不使用电热毯，就不使用电热毯。使用电热毯非常不安全，毕竟电热毯是直接通在电源上的，自己睡在电热毯上面会有很大的危险。担心自己冷，可以使用一个暖水袋放在被窝里面，非常安全。
妈妈在用电热毯时，得在电热毯上面铺床单，避免自己的身体跟电热毯直接接触。不使用电热毯时，一定要把电源切掉，防止发生意外。等自己睡着了之后就要关掉电源。经常睡电热毯，嘴巴会感觉到非常干燥，因此要及时补充水分。